LES COACHS
Des coachs engagés, guidés par l’exigence et l’humain.
Une expertise au service d’une progression durable et maîtrisée.
LE COACH
Je m’appelle Flo, préparateur physique et coach sportif, passionné par la performance et la progression humaine.
Formé au Creps de Montpellier, j’ai évolué dans l’univers du haut niveau, où j’ai appris une chose essentielle : la performance n’est jamais un hasard, elle est le résultat d’un processus, d’un engagement et d’une vision.
Aujourd’hui, j’ai choisi de mettre cette expertise au service de celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle, construire un corps plus fort et transformer leur quotidien. Mon objectif n’est pas seulement de vous faire progresser physiquement.
Mon objectif est de vous aider à changer durablement, du sport jusqu’au style de vie. Dans chacun de mes accompagnements, j’apporte :
– une méthodologie structurée et personnalisée
– l’exigence du haut niveau
– l’écoute et la compréhension du coach
– la science de l’entraînement, sans artifice
– un cadre humain, motivant et orienté résultats
Je crois au dépassement, mais un dépassement intelligent : celui qui vous pousse à aller plus loin, sans jamais vous éloigner de votre équilibre et de votre bien-être.
Ma mission est simple :
Vous aider à devenir la personne que vous aspirez à être, dans votre corps, dans votre mental et dans votre quotidien.
Bienvenue chez BaseElite.
Ici, on ne s’entraîne pas seulement pour performer.
On s’entraîne pour évoluer.
Florian Lafont
L'AMBASSADEUR
Pour beaucoup, Alban Lafont est un gardien de but professionnel, un joueur qui a percé très jeune et qui a su imposer son nom dans un milieu où rien n’est jamais donné.
Pour moi, avant tout, Alban est mon frère.
Celui avec qui j’ai grandi, celui que j’ai vu tomber, se relever, recommencer… encore et encore.
Quand il est devenu footballeur professionnel à 16 ans, j’ai compris deux choses : que son talent était immense, et que rien ne remplacerait jamais le travail, la discipline et le cœur qu’il mettait dans chaque décision.
J’ai eu la chance de l’accompagner, de le voir se construire en tant qu’athlète mais surtout en tant qu’homme.
Je l’ai vu douter en silence, tenir sous la pression, rester humble malgré les projecteurs.
Je l’ai vu transformer chaque épreuve en force, chaque difficulté en motivation.
Travailler avec lui m’a appris que la performance n’est pas simplement une affaire de physique. C’est une histoire de caractère, de résilience, de vision. Il m’a permis de comprendre ce que signifie réellement “se dépasser”. Et c’est aussi grâce à lui qu’est né mon désir d’aider les autres à progresser, à évoluer, à croire en eux comme lui l’a toujours fait.
Alban est plus qu’un joueur de haut niveau. C’est mon frère. Mon premier athlète. L’une de mes plus grandes sources d’inspiration. Et la preuve vivante que lorsqu’on met le cœur au bon endroit… on peut aller très loin.
Alban Lafont
NOS OFFRES
Chez BaseElite, chaque offre répond à un niveau d’exigence précis. Performance+ incarne l’élite du coaching : un accompagnement long terme, structuré, avec un suivi complet et une planification avancée pour maîtriser chaque étape de la progression. Le One to One propose un coaching personnalisé, précis et rigoureux, centré sur l’efficacité et la régularité. Le Small Group, en comité restreint, combine l’énergie du collectif à la qualité d’un encadrement premium. Trois formats, une même vision : progresser intelligemment, durablement et avec méthode, dans un cadre motivant orienté résultats.
PERFORMANCE +
Durée: 6 mois minimum
Fréquence :
Sur mesure
Services inclus :
1:1 personnalisé
Test & bilans réguliers
Planification avancée
Suivi complet
Accès au matériel élite
La progression n’est plus aléatoire: elle devient maitrisée.
One to One
Durée: 3mois avec engagement
Fréquence :
Sur mesure
Services inclus :
Bilan technique
Programmation personnalisée
Suivi semaine après semaine
La qualité du coaching la rigueur de la méthode, la précision des résultats.
Small group
Groupe allant de 2 à 5 personnes
Un format convivial, motivant et dynamique, idéal pour progresser ensemble.
Petit comité exclusif
Séance rythmées et encadrées
Matériel premium, ambiance élite
L’énergie du groupe, la précision du coaching.
Base Training Club
Bientôt disponible !
4 séances sur différentes thématique, construisez les bases de vos fondations.
- Lundi – BASE PULL : Chaines postérieures & tirages
- Mercredi – BASE PUSH : Chaines antérieures & poussées
- Vendredi – BASE LEGZ : Bas du corps
- Samedi – BASE HIT – Cardio & intensité
RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE
La réservation des séances est accessible uniquement aux membres disposant d’un compte BaseElite.
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La séance découverte débute par un formulaire de contact sous forme de bilan personnalisé. Cet échange permet de comprendre les objectifs, le niveau et les besoins, puis de réserver un entretien avec le coach afin de définir l’accompagnement le plus adapté.